Durante estos meses que hemos pasado confinados en casa, Paula Echevarría nos ha servido de inspiración a la hora de confeccionar outfits para estar por casa (otra cosa no podíamos hacer) y nos ha dado ideas tan comfy como la de aquella sudadera/vestido que poco tardamos en añadir a nuestro carrito de la compra. Pero es cierto que, al contrario que otras celebs como Cristina Pedroche o Paula Ordovás, quienes se han pasado la cuarentena haciendo ejercicio en casa, a la actriz no la hemos visto en un plan tan fitness…
¿No? Bueno, pues al parecer estábamos equivocadas. O al menos esa es la sensación que nos ha dado después de ver su última publicación en Instagram, donde nos ha sorprendido para bien luciendo un abdomen de lo más tonificado: vientre plano, oblicuos marcados… ¡Qué escondido se lo tenía y cuánto nos sirve ahora de inspiración!
La intérprete se ha reunido después de tantas semanas con su entrenador personal, Iñaky García, para retomar sus rutinas de ejercicios en el gimnasio y volver a la normalidad. Hasta ahora habíamos visto a Paula hacer alguna sesión en streaming desde casa para no perder su forma física, pero ahora parece que ha regresado con las pilas cargadas.
Estamos deseando volver a fichar sus entrenamientos, ya siempre nos da ideas buenísimas, como sus rutinas de cardio o las clases de stretching, donde resalta la importancia de un buen estiramiento.
No es de extrañar que el trabajo de sus frutos y con el haya logrado ponerse tan en forma como está: sus fotos en bikini (por cierto, son de Calzedonia, por si te interesa), son el claro ejemplo de lo que el ejercicio puede obrar en nuestro cuerpo:
Si tu objetivo también es el de lograr un abdomen firme y marcado, te proponemos varias rutinas de ejercicios que te pueden ayudar. Si hablamos de ejercicios concretos, aquellos como las planchas, la cobra o la almeja (curiosos nombres, lo sabemos) puede ser súper efectivos. Pero si quieres una rutina más concreta, entonces te animamos a que pruebes con el challenge de ‘abdominales en dos semanas’ de Chloe Ting, que se ha hecho viral por sus resultados.
Vía: Women’s Health ES
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