¡Por fin! Si eres fan de Carlos Ríos ya lo sabrás. Y es que, ahora hay una crema de cacahuete saludable (no es la casera, que te estabámos viendo venir) en el supermercado que solo tiene un ingrediente: cacahuetes.
Si cada vez que te apetecía algo dulce o untable (no hablaremos de las mezclas ‘chocolateadas’) caías en los ultraprocesados, esta puede ser tu solución.
Se trata de una de las últimas novedades de Mercadona, y aunque no está disponible en todos los supermercados (tal y como pasó con la copa menstrual low cost) es una opción saludable para combinar de muchas formas.
Como tentempié, con tostadas, en yogures, boles de ‘açaí’, o incluso untado con crudités de fruta como por ejemplo, manzana, es una opción que además de saludable es muy nutritiva.
Eso sí, aunque esta crema de cacahuete sea saludable, no quiere decir que esté exenta de calorías. Y es que, los cacahuetes son uno de los frutos secos con más calorías por 100 gramos junto con los anacardos. 100 gramos de crema de cacahuetes contienen 618 calorías, por lo que hay que ir con precaución ya que es un producto muy calórico. Carlos Ríos recomienda una cucharada dos o tres veces por semana, tal y como indica en su cuenta de Instagram.
Aunque lo importante son los ingredientes de los productos y no tanto su aporte calórico, hay que tener en cuenta que cuando es muy muy elevado, como ocurre en este caso, hay que consumirlo con cuidado.
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