No es frecuente que la hermana de Kate Middleton, Pippa Middleton, conceda entrevistas públicas sobre su vida, pero la madre de dos hijos ha hablado sobre los retos que supone mantener una rutina de ejercicios mientras cría a sus hijos, Arthur y Grace, y cómo se las arregla para mantenerse en forma a pesar de tener un día tan ajetreado.
Revelando su amor por el running en particular, Pippa divulgó cómo su pasión por el ejercicio y el deporte (una especie de obsesión compartida por la familia Middleton) ha pasado a un segundo plano en los últimos dos años debido a la maternidad, y cómo correr le ha ayudado a mantener la cabeza despejada en momentos de estrés.
Cinco cosas que ahora sabemos sobre la rutina de ejercicios de Pippa.
1. Toda su vida ha amado el ejercicio
Crecí en el campo, así que llevar el deporte al aire libre está en mi sangre», explicó Pippa durante la charla con la marca de zapatillas Hoka One One. Como todos nosotros, me he enfrentado a diferentes obstáculos y retos, pero con el running como parte de mi rutina… Me ha aportado claridad cuando me he sentido confusa, un espacio seguro antes de tomar cualquier decisión importante y una sensación de libertad cuando las presiones de la vida me agobian. Correr y el deporte en general han sido una luz constante en mi vida».
Pippa también dijo que el amor por el running también ha sido beneficioso a la hora de llevar su cuerpo al límite mientras participaba en otros retos deportivos.
2. No le asustan los retos de la condición física
También resulta que es toda una adicta a la adrenalina, ya que ha participado en una carrera ciclista de ultradistancia de 3.000 millas a través de América (RAAM), ha escalado el Mont Blanc y el Cervino, además de unirse a una carrera de esquí de montaña, la Patrouille de Glacier, organizada por las fuerzas armadas suizas. ¡Ufff!
3. Ha tenido que ajustar sus objetivos desde que tiene hijos
Sin embargo, después de convertirse en madre (Arthur tiene ahora dos años y Grace casi cinco meses), Pippa – de forma bastante comprensible – dice que es más difícil encontrar tiempo para retos y entrenamientos tan intensos.
Últimamente, en los últimos dos años, la vida familiar y la maternidad han consumido gran parte de mi tiempo libre y, como es lógico, los retos que me gustaban han pasado a un segundo plano», confiesa. Correr y estar en forma sigue formando parte de mi rutina semanal, pero no al mismo nivel que antes. He corrido más tras los bebés y los niños pequeños que para cruzar las líneas de meta, lo que me parece bien, por ahora».
Pippa también ha destacado los muchos beneficios que le ha reportado mantenerse activa durante sus dos embarazos, centrándose en mantenerse «en forma y fuerte», así como en mejorar su salud mental.
4. Encuentra formas de mantenerse activa con los niños
‘Estar activa con mi hijo de dos años y medio en el parque o en el patio de recreo, transportarlo en la parte trasera de mi bicicleta y correr con el cochecito cuando era un bebé han sido formas en las que he podido incluir el ejercicio al aire libre mientras era una mamá práctica’, dijo al explicar cómo manejó el acto de malabarismo de la crianza y el autocuidado. Me ha ayudado a controlar mi peso, me permite ahorrar tiempo y nos da a los dos la oportunidad de disfrutar del aire libre y explorar la naturaleza».
5. Le encanta salir a la calle
El amor de Pippa por pasar tiempo al aire libre también se ha contagiado a sus hijos, dijo – algo que su hermana, La Duquesa de Cambridge, ha discutido previamente como una parte especialmente feliz de su infancia. Mientras hablaba en un podcast de crianza en 2019, Kate incluso describió estar al aire libre con la familia como su «lugar feliz».
‘Cuando éramos niños, pasábamos mucho tiempo al aire libre, y es algo que me apasiona’, comentó la Duquesa. Creo que es muy bueno para el bienestar físico y mental y para sentar las bases. Es un entorno estupendo para pasar el tiempo y establecer esas relaciones de calidad sin las distracciones de «tengo que cocinar» y «tengo que hacer esto». Y, en realidad, es tan sencillo».
Está claro que Pippa está de acuerdo con esta filosofía, ya que añadió en su entrevista: «Ser una familia tan activa se le ha pegado a mi hijo, no hay nada que le guste más que correr por los bosques, los parques y los campos con nuestros dos perros, aunque haya un vendaval y llueva a cántaros».
¿Alguien más se siente inspirado para ponerse las zapatillas de correr?
Vía: Cosmopolitan UK
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